Modo de Preparo

1. Primeiramente vai cortar as verduras metade em rodela e metade em cubos pequenos. Em uma panela que vai para o fogo/forno você vai refogar com um pouco de azeite de dendê a cebola, tomate , alho , os pimentões coloridos. Em seguida você vai acrescentar sal e pimenta e desligar o fogo. Vai colocar o peixe em cima dessa cama de verduras, depois o filé de carangueijo e por um fim os camarões. Coloca 200 gramas de leite de coco da uma pequena misturada e finaliza com as rodelas de verdura por cima do prato.
2. Leva para o forno por 20 minutos a 200g Depois é só servir