Modo de Preparo

1. Você deve colocar todos os ingredientes numa panela e ferver por aproximadamente 15 minutos, esperar que esfrie um pouco, coar e beber 1 xícara à noite, antes de dormir. O chá de camomila com tília é ideal para combater a insônia e dormir melhor, pois possui propriedades calmantes que ajudam a relaxar os músculos e a mente.